Harmonisez votre corps, votre esprit et votre âme
Éveillez votre conscience et découvrez votre plein potentiel avec la sophrologie. Transformez votre vie en trouvant l’équilibre intérieur.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une discipline qui se concentre sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Grâce à des exercices simples et accessibles, je peux vous aider à cultiver un état de conscience tranquille et équilibré. En travaillant ensemble, nous allons développer votre capacité à vous détendre profondément, à relâcher les tensions accumulées et à vous reconnecter à votre être intérieur.
L’un des grands avantages de la sophrologie est qu’elle vous donne des outils concrets pour faire face au stress et à l’anxiété. En apprenant des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, vous pouvez mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne. Vous serez en mesure de trouver un espace de calme intérieur, même lorsque les circonstances extérieures sont agitées.
La sophrologie favorise également le développement de votre confiance en vous et de votre estime de soi. En vous guidant à travers des exercices de visualisation et de renforcement positif, je vais vous aider à vous reconnecter avec vos ressources intérieures et à développer une attitude bienveillante envers vous-même. Vous apprendrez à vous accepter tel que vous êtes et à libérer votre plein potentiel.
Une autre dimension importante de la sophrologie est la gestion des émotions. Je vous accompagnerai dans l’exploration de vos émotions, en vous aidant à les reconnaître, à les accueillir et à les exprimer de manière saine. Vous développerez une plus grande stabilité émotionnelle et une capacité à faire face aux défis de la vie avec calme et sérénité.
Enfin, la sophrologie peut vous aider à améliorer votre bien-être physique. Les exercices de relaxation et de visualisation peuvent favoriser un meilleur sommeil, une diminution des douleurs corporelles et une augmentation de votre énergie vitale. Vous pourrez ainsi vous sentir plus équilibré et en harmonie avec votre corps.
Mes tarifs
Le paiement s’effectue sur place en CB, virement bancaire, chèque ou espèces lors d’un rendez-vous à domicile et en CB ou en virement bancaire avant la séance pour un rendez-vous à distance.
Séance découverte
70€
Durant cette séance initiale, vous serez guidé(e) pour découvrir les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Vous ressentirez une détente profonde et apprendrez des outils simples pour gérer votre stress, retrouver l’équilibre et développer votre bien-être au quotidien.
Séance classique
60€
Cette séance vous permettra de relâcher les tensions, de renforcer votre confiance en vous et de cultiver la sérénité intérieure. Vous repartirez avec des techniques pratiques que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne pour favoriser votre épanouissement personnel.
FORFAIT 5 SÉANCES
270€
Ce forfait est conçu pour vous accompagner dans un processus de transformation plus approfondi. Au cours de ces 5 séances, je travaillerai avec vous de manière personnalisée pour aborder l’ensemble des aspects spécifiques que vous souhaitez améliorer dans votre vie quotidienne.
FORFAIT 10 SÉANCES
550€
Ce forfait vous offre un accompagnement complet pour une transformation en profondeur. Au cours de ces séances, nous travaillerons en profondeur pour explorer les blocages, les croyances limitantes et les schémas de pensée qui entravent votre épanouissement.
Pour tout rendez-vous se déroulant à + de 50 km de Chaintreaux (77460), il faut ajouter 0.40€ par kilomètre supplémentaire au prix de la consultation. Par exemple, pour un trajet de 62 km au total il faut ajouter 4.80€ au prix de la consultation (50 km gratuit + 12 km à 0.4€ l’unité, soit 12 x 0.40 = 4.80€).